• Alimentación femenil,  Peso corporal,  Sociedad y mujer,  Suplementos para mujeres,  Vitaminas

    Tips para verse más delgada

    Siempre hay tips para lucir más delgada que puedes implementar. Más allá de los esfuerzos que haces día a día para llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio para lucir estilizada, existen otros factores que pueden ayudarte a que lo logres. El ideal femenino y la presión para lograrlo se han convertido en implacables. Pero no toman en cuenta que éstos en muchas ocasiones son biológicamente inalcanzables, que lo importante es estar saludable.  Saca provecho de tus atributos Para que logres el objetivo y puedas lucir más delgada sin dañar tu salud o sufrir, David Navarro reconocido experto en imagen personal, te brinda estos tips:  1. Evita las rayas horizontales y los cuadros. Si los usas corres el riesgo de verse…

  • Estres,  Sociedad y mujer,  Suplementos para mujeres

    Hábitos poco saludables en el trabajo

    Si trabajas en una oficina, estar sentado detrás de un escritorio y mirando a una pantalla de computadora probablemente constituye la mayor parte de tu día. Y es probable que el estrés y las exigencias del puesto de trabajo te obliguen a concentrarte solo en tu trabajo y no en tu bienestar físico. Esto puede significar 40 horas de malos hábitos de salud cada semana. Sin embargo, con sólo unos pocos ajustes puedes romper estos hábitos poco saludables en el trabajo y mantenerte saludable. 1. Permanecer sentado Aun cuando te sientes en una postura perfecta, no debes hacerlo por un período prolongado de tiempo. Tu cuerpo y mente se quedan dormidos, al…