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ESPIRULINA, EL ALIMENTO DEL MILENIO

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Aunque no existe un acuerdo sobre si se trata de un alga unicelular o de una bacteria, en lo que todo el mundo coincide es que es un alimento con un altísimo contenido nutritivo, que ofrece proteínas más digeribles que las de la carne de vacuno y contiene; una gran variedad de elementos nutritivos, entre los que se encuentran; vitaminas, macrominerales, minerales, ácidos grasos esenciales, proteínas, ácidos nucleicos (ADN y ARN), clorofila, y una amplia gama de fitoquímicos.

Visto así, no es de extrañar que la ONU recomiende el empleo de microalgas como la spirulina contra; la malnutrición; aguda en situaciones de emergencia humanitaria, de malnutriciones de índole crónico, y para el desarrollo sostenible.

Entre las propiedades que se le atribuyen se encuentran la posibilidad de incrementar la masa muscular gracias a su alto contenido en proteínas, el aporte energético que; proporciona para periodos de intensa actividad mental o física, su capacidad de reforzar; el sistema inmunológico, proteger la piel frente a la actividad del sol y su capacidad para desintoxicar el organismo.

Si después de leer todo esto te preguntas cómo introducir en tu dieta esta especie de; panacea, calificada como el alimento del milenio por la UNESCO, existen dos formas principales; de hacerlo: en polvo (como en la imagen principal de esta noticia) y en comprimidos. Ambos se pueden adquirir en herbolarios.

En forma de polvo hace posible añadirla en casi cualquier receta: batidos, smoothies (ya os contamos que están de moda los smoothies verdes!), ensaladas, etc.